孕期狂吃就能摄入需要的营养？

“生命早期1000天”，是指孕期280天，加上宝宝出生后2年即720天的总和，约为1000天。 这1000天被世界卫生组织定义为“个人生长发育最重要的时段”，也是人的体格和大脑发展最快的时期，这段时间孩子的营养状况与其一生的营养和健康息息相关，不仅影响着人的身

别忘了给鼻子“洗个澡”，去一去脏物！

很多人平时喷嚏打不停，鼻涕流不停，还傻乎乎地当是感冒。要知道，平时对鼻子不重视，等到真的严重起来后悔都来不及！鼻子不止是指鼻腔鼻子，不单单指的是鼻腔，还有鼻窦。鼻窦处于鼻腔附近，是含气的骨质腔。之前，我们有提到过鼻窦，鼻腔里有4对8个鼻窦，从

冬季准妈妈们要留意高发疾病哦~

冬天是病菌肆意侵略我们身体的季节，很多人一不注意就容易患上疾病，在这其中，怀孕的准妈妈们们更是要注意自己的身体了，抵抗力较差的准妈妈们就更要留意秋冬季的高发疾病并加以防范。一、感冒发烧最常见准妈妈在冬天患感冒的机率要比一般人多出许多！病情不

儿童鼻窦炎鼻成人要严重？！

 很多家长经常有这样的疑问：同样是鼻窦炎，为什么儿童的就是要比成人的严重呢？儿童鼻窦炎与成年人鼻窦炎临床表现相似，亦可分为急性和慢性两类，但小儿鼻窦炎症状较成人为重。今天主要来讨论一下急性鼻窦炎。为什么儿鼻窦炎比成人的严重？因为儿童五官

面对雾霾，千万别挑错鼻腔清洗器！

这周，很多地方都出现了大雾或是雾霾的情况。满城白茫茫一片，仿佛就处在云雾缭绕的仙境一般。现如今空气质量每况愈下，一年中雾霾的天数也是频繁地增加，患上呼吸道疾病的人数也越来越多。为了避免环境对身体的影响，不少人都纷纷戴上了口罩，买起了空气净化

冬天来了，鼻炎该怎么对付？

冬天，雨雪天或者温度骤降的情况会不时出现，许多过敏性鼻炎患者更是遭了罪，当然不少人也换上了感冒，“鼻涕横流”。所以，掌握必要的防治常识有利于控制过敏性鼻炎发作，缓解感冒症状，重拾健康。冬季鼻炎发作的原因冬季，慢性鼻炎患者的鼻腔粘膜内的血管，

鼻子堵了？这个方法一用就通！

长期缺氧会导致全身重要器官组织出现局部功能障碍，比如心脑血管、肺部、肾脏等方面的疾病。长期缺氧如果出现在已有心血管病、糖尿病等慢性病的患者身上，就如同雪上加霜，会加重器官的负担，并可能成为疾病加重的重要原因。在日常生活中会导致我们长期缺氧的

哺乳期的妈妈们需不需要忌口？

哺乳期妈妈的膳食结构要保证营养均衡、类型丰富。根据《中国居民膳食指南（2016）》推荐，哺乳期女性每天只需要比非哺乳期多吃500大卡的东西就可以满足了。而膳食指南建议，每个成年人每天的食物应该包括谷类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物类型

鼻炎会在哮喘的时候发作，这个你知道吗？

大家知道吗？原来过敏性鼻炎患者发生哮喘的危险性比正常人高8-20倍。同时约80%兼有哮喘和过敏性鼻炎，过敏性鼻炎在哮喘之前或与哮喘同时发病。近年来，过敏性鼻炎在病因学、流行病学、发病率、临床表现等方面都发生了深刻的变化，医学界对过敏性鼻炎与支气管哮

自制盐水洗鼻，这是你常做的事吗？

最近，在路上，小编时不时就能闻到呛人的烧秸秆的烟熏味，在给本就灰蒙的天空更是蒙上了一层阴影。这不在空气污染比较严重的灰霾天，鼻子是最受考验的，遭罪的莫过于是鼻炎患者了。鼻子是人体与外界空气接触的第一道关口，是防止灰尘、病毒及各种脏物侵入人体

秋季做好鼻腔的保健工作非常重要！

鼻炎是种常见的慢性疾病，大部分患者会因为将鼻炎误认为感冒，因而耽误了鼻炎的诊治。到了秋冬季节，鼻炎频发的患者更是越来也多。秋冬季节为什么鼻炎频发？过敏性鼻炎是鼻黏膜受外来物质刺激后产生的反应。冬季天气变冷，空气又冷又干，这时鼻子必须加倍工作

秋冬季节，你的鼻子干不干？

秋冬季节，不护理肌肤会发现皮肤干燥发痒。同样，鼻字也是如此，秋季鼻粘膜总是干干的，用手碰鼻子的时候都感觉到疼痛，有那种酸痛的感觉，抿嘴用力的话，牵拉到鼻粘膜时都感觉到疼，后来注意了一下，就感觉好多了。长时间鼻子干燥对人体而言影响非常大，因此

鼻炎、感冒别总一股脑的归为一类！

每次天气骤变，简直可以很形象地比喻成是鼻炎患者的“姨妈期”。如果出现过敏性鼻炎的情况，其实这算是人体免疫力失衡的一种表现。 在我国，过敏性鼻炎的发病率为8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的过敏性鼻炎。严重的过敏性鼻炎患者中，70%会影

宝宝多动，检查出来不是多动症而是这个？！

最近，小编周围的已为人父母的朋友已经开始向小编吐苦水——老说自己的孩子有时候总是眨眼睛，注意力不集中，这上课能听下去多少，这不影响学习嘛！他们自己嘟囔着说，会不会是多动症，要不要去医院看看。小编听得都要翻白眼了，哪有这么看自己的孩子的。确实

都说哺乳期间饮食也要注意，营养不全可怎么办？

当个母亲真是不容易，在孕期这不能吃那不能吃的，那么多忌口，几乎没有一顿是能够好好吃过瘾的。本想说生完宝宝了，终于可以大开吃戒咯！可想到，在饮食上又是一堆禁忌，是否感觉自己在吃的方面被缠绕上了枷锁。备孕、怀胎、坐月子、喂奶，这加起来整整这十几

对付过敏性鼻炎，快试试这4招~

冬天气温低，很多孩子都被鼻涕和鼻塞所困扰：鼻涕呼哧呼哧往下流，家长恨不得走几步就给擦擦，鼻塞更遭罪，吃不香还睡不好……鼻涕和鼻塞大多是普通感冒的症状，不用吃药也是可以自愈的，但看着娃难受，妈妈那个焦心，有什么法子能让孩子更舒服一些呢？教大家

怀孕小常识 | 孕妈叶酸的补充之道

我们都知道叶酸是孕妇必须要及时补充的物质，它可有效避免宝宝出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题。所以孕妇对叶酸的需求量比正常人高。认识叶酸作用【正常服用】：预防孩子神经管缺陷、贫血、唇腭裂，当然这是在正常的剂量下对宝宝和妈妈都有积极影响。【过

你还在傻傻地被鼻炎和感冒弄蒙了吗？

    有人说，打一个喷嚏是有人在想你，打两个喷嚏是有人在骂你，打三个喷嚏也许是感冒了。但要是一直打喷嚏是怎么回事呢？很多人可能会有这样的困扰，一到春、秋两季，鼻子就开始被打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等各种症状反复折磨。大连市友谊医院呼吸内科

妈妈补钙不止为自己！

新手妈妈们在自身营养的护理中，要明白摄入的营养是否全面会直接影响到乳汁的质量，从而影响母体和宝宝的健康。因此，注重营养的均衡摄入是非常重要的，比如在补钙问题上，就不能忽视。在产后，有些妈妈们会选择母乳喂养宝宝。数据显示，产妇如果每日泌乳1000

患上鼻癌，可能是你不注意清理鼻腔！

近日，马来西亚羽毛球协会发布声明称，羽毛球名将李宗伟确实被诊断出“早期鼻癌”。这一消息传出，迅速引发了不少人的关注。鼻癌和鼻咽癌有什么区别？鼻癌，就是鼻子上发生的癌症。鼻咽癌则是发生的鼻咽部的癌症。鼻部应该包括外鼻、鼻腔和鼻窦；而鼻咽则应该