鼻子堵了？这个方法一用就通！

长期缺氧会导致全身重要器官组织出现局部功能障碍，比如心脑血管、肺部、肾脏等方面的疾病。长期缺氧如果出现在已有心血管病、糖尿病等慢性病的患者身上，就如同雪上加霜，会加重器官的负担，并可能成为疾病加重的重要原因。

在日常生活中会导致我们长期缺氧的恰恰是我们最易忽视的一个小症状，那么这个小症状是什么呢？其实就是鼻塞。  鼻腔承担的最主要的生理功能就是呼吸，所以一旦鼻腔出现堵塞现象，就可能会出现缺氧现象，从而影响身体。

人体鼻腔内的结构有上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲，鼻甲的表面有很多黏膜，这些黏膜能够起到加温加湿的作用。当我们从鼻孔把空气吸进去以后，即便是温度较低或者较为干燥的空气，进入我们的呼吸道以后就会加温到37度，加湿到95%，这样人就不会觉得难受。

 引起鼻塞的原因主要有两种：一种是鼻部患有炎症，如各种鼻炎、鼻窦炎，因为黏膜肿胀导致鼻塞；另一种则是鼻部有肿物，鼻息肉和各种鼻腔良恶性肿瘤的存在引起鼻塞。在这里还要提醒大家的是，如果有鼻塞的情况且流的鼻涕中带血，还伴有牙齿麻木、面部麻木等感觉，您就要警惕是不是自己鼻腔里长了一些恶性的肿瘤。

鼻塞较轻一般会让患者感到稍微的不适，但严重时就可能会引起缺氧。最明显的莫过于身体肥胖，血管硬化，血压升高等。鼻塞患者在睡眠时，可能由于缺氧而影响睡眠质量甚至憋醒，在白天亦可由于睡眠时的缺氧引起困倦、嗜睡，甚至在开车或高空作业时打瞌睡而发生意外。

那么我们如何来判断自己是有炎症还是有肿物呢？如果是炎症的话，一般会有鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛头晕、记忆力减退等症状。如果是出现鼻塞、多涕  鼻出血、鼻和额面部肿痛等现象，则坑过是鼻内有肿物。

特别要注意的是首先如果鼻涕中带血的时间持续一个月、两个月甚至更长，其次流出来的鼻涕不是黏白的鼻涕而是那种略脏的发黄的跟血分不出来的鼻涕，那么一定要格外注意自己鼻腔中是否有肿物，应及时去医院检查。 

那针对鼻塞、鼻部不适的情况，又该怎么样去防治呢？

当然，首选的方法就是进行鼻腔清洗。专家表示在应对日常恶劣天气、换季过敏、气候干燥等原因引起的鼻部不适的时候，进行鼻腔清洗，效果会非常好。用鼻可乐鼻腔清洗器进行鼻部的清洗，能够有效洗掉暗藏在鼻腔甚至是鼻窦的病源，达到消炎护理的效果。并且洗鼻剂的成分天然，不含激素，不会对鼻腔产生副作用，也不会使鼻腔有灼烧感，还能够增进鼻纤毛的自洁免疫功能。在使用鼻可乐的过程中，应将头部向前倾斜30度左右，避免流出来的水进入口腔呛到。这个时候张开嘴巴，用嘴巴呼吸，不要用鼻子来呼吸。一天两次左右，就像我们平时刷牙洗脸一样。如果您的鼻腔刚做完手术或刚刚受过伤，还在出血，那么就不要进行鼻腔的清洗。