空气潮湿,有人过敏性鼻炎又犯了!
过敏性鼻炎需要综合治疗管理,无论成人还是儿童,就目前而言过敏性鼻炎是没有办法根治的,但我们可以通过综合管理的手段控制它。过敏性鼻炎是由过敏原诱发的,预防重于治疗,因此综合治疗管理的基础便是回避过敏原,避免接触过敏原。
花粉、尘螨、真菌(霉菌)、宠物皮屑是造成过敏性鼻炎的四大主要过敏原。分别防护如下:
防花粉
树木花粉类的过敏原多以种子树,以柏树、杨树、柳树为主,这些树木花粉量大,在有风的日子更容易传播。室外花粉浓度无法人为控制,对花粉过敏的鼻炎患者,在空气中花粉浓度较高的季节尽量减少外出,尤其在干燥刮风天气里。不得已进行户外活动时,最好避开花粉播散的高峰期。
外出回家后及时洗脸、冲洗鼻腔、最好洗头洗澡更换衣物,以减少身体上的花粉颗粒。室内通过关闭门窗、车窗,使用具有过滤功能的空调,及时清洗和更换室内或车里的空调滤网。花粉播散季节,尽量避免在室外晾晒衣服床单被套,以减少花粉接触机会。
过敏性鼻炎还有一个重要的日常护理手段,那就是鼻腔冲洗。鼻腔清洗是通过相应的器械产生一定压力将洗液送入鼻孔,流经鼻前庭(露在头部外面的部分)、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部,或从一侧鼻孔排出,或从口部排出。通过以上路径,借助盐水的冲击作用,清除鼻腔内部,甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕,给鼻腔一个干净清爽的环境,恢复鼻纤毛的功能,加快恢复健康状况。
用鼻可乐鼻腔清洗器帮助鼻炎患者进行鼻腔清洗,洗液能源源不断地冲洗鼻道深处和鼻窦,洗掉过敏原,病菌,消炎护理,疏通鼻腔。
防尘螨——清理日常衣物布料制品
尘螨可生活在靠垫、沙发垫、床垫、被子、枕头等的填充物中,因此要经常把这些物品拿到阳光下晾晒。可清洗的织物,要每周清洗一次,用70摄氏度以上的热水可以杀死尘螨。
地毯,家居布艺装饰,窗帘等容易藏匿尘螨,应尽量减少室内装饰和织物的面积。儿童患者的卧室、书房里,应尽量减少填充玩具、毛绒玩具的数量。
防真菌(霉菌)——清理积水 维持适合湿度
室内霉菌和真菌在卫生间、厨房等有积水的地方容易滋生,家养植物的花盆、长期不清洗的加湿器里也容易滋生。防护的措施是及时清除室内的积水,卧室里不养绿植,及时清洁加湿器,避免室内湿度太大,必要时使用除湿机。
防宠物皮屑——最好不养动物
最有效的措施是说服家人不要在室内饲养动物,猫和狗的皮屑因为体积小,能在空气中长时间保持悬浮,即使宠物被移出户外,过敏原会持续数周或数月,给猫每周洗澡频率少于一次的话,对症状的改善没有多大意义。
除了上述四类主要过敏原外,过敏还可能和其他一些方面相关。另外,过敏原实在太多,过敏原检测不能涵盖所有,所以建议患者自己养成记日记的习惯,记录诱发自己过敏的各种可能过敏原并尽量避免接触。