春季过敏，你知道怎么做吗？

春季一到，鼻子又开始遭罪了！ 轻一些就是过敏性鼻炎，重的时候就会变成过敏性哮喘，过敏的时候不仅鼻子痒，眼睛、耳朵都痒，很难受。

春季是过敏高发的时期，在这一段时期不仅宝妈要注意，照顾宝宝的时候也要注意了，春季随着气候的变化过敏时常发生，花粉、柳絮的飘扬、灰尘的多寡、气温湿度的高低、是否有特殊物性化性的气味等皆有可能诱发过敏，在春季时发生的过敏为季节性过敏，一般过了这个时段就会好转。

在春季爱过敏出门最好带个口罩，防止因吸入某种过敏物质导致过敏。

在高敏期应注意饮食，对于过敏的人群特别是孩子，不要吃特殊处理或加工精制的食物，特别是添加了色素、香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物；不要吃过冷的食物，过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏；牛羊肉、柑橘汁、玉米、含咖啡因饮料、巧克力、乳制品、蛋、燕麦、花生、草莓、香瓜、蕃茄、小麦等容易过敏的食物也不要吃；鱼、虾、贝类等海鲜也是很容易过敏的食物；另外还有剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

对爱过敏的人，特别是婴幼儿和学龄前儿童的健康，要减少屋内尘螨的暴露；建议所有婴儿至少在前3个月应完全使用母乳喂养；儿童和妊娠妇女应完全避免环境烟草烟雾；不建议家里饲养某些宠物，如：猫、狗等小动物。

当过敏时要及时到医院去做过敏源筛查；另外，平时要多观察也可以确定是因为什么而导致的过敏。预防过敏最有效的方法就是远离过敏源。

除了在生活中避免过敏原之外，还可以通过清洗鼻腔的方式来缓解鼻炎，这是非常有效的。用鼻可乐鼻腔清洗器，对鼻腔、鼻窦进行清洗，让鼻涕自动流出，修复鼻粘膜，增进鼻纤毛的自洁免疫功能，快速促进感冒的恢复。

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