如何远离挥之不去的雾霾烦扰？

      新年上班第一天，人们发现陪着我们跨年的雾霾依旧肆虐，中央气象台1月1日06时继续发布霾橙色预警，1日白天，北京、天津、河北中南部、山西南部、河南中北部、山东中西部等地空气污染扩散条件差，并伴有中度霾，部分地区有重度霾；2日凌晨起，受冷空气影响，北京、天津、河北东部等地的霾减弱消散；3日至4日，上述地区霾天气再度发展。上述时段夜间至早晨，华北中南部、黄淮等地部分地区有大雾，局地能见度不足50米。专家建议，雾霾高发，可以用鼻可乐洗鼻，预防呼吸系统疾病，摆脱雾霾带来的困扰。

      每到冬季，我国就进入了雾霾高发的季节，给人的感觉是越来越频繁，雾霾的天数越来越长，那种想在短时间内消除雾霾的想法变得越来越不现实，与雾霾的“斗争”注定是一场“持久战”。雾霾天气对人体影响到底有多大，尚要时间去证明，然而，雾霾天气诱发疾病和加重病情却是不争的事实。专家表示：雾霾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。不洁净的空气刺激人体呼吸道及肺脏，可致使儿童等体质较弱群体发生疾病，多数病人表现为咽炎、鼻炎、气管炎和毛细支气管炎，出现发热、头痛、畏寒、咳嗽、全身不适、明显疲乏、食欲不振等症状。在雾霾持续的天气里，人们应尽量减少外出，外出时可戴口罩，外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤。平时多饮水、饮食清淡、多进食新鲜的蔬菜水果，加强锻炼，增强免疫力。建议用“鼻可乐”鼻腔清洗器冲洗鼻腔，它简单舒适，能及时清除鼻腔内的脏东西，让您呼吸顺畅，远离雾霾的烦扰。