别等患上鼻咽癌，才知道清洗鼻腔！

在全世界范围来看，鼻咽癌是一种罕见疾病。但，在中国的广东、广西、湖南和福建比较常见，广东尤其多。正因如此，鼻咽癌又被叫做「广东癌」。

鼻咽癌发病可能与血缘或者遗传相关，很容易在同一种族和同一家族中成批出现。

研究显示：广东中山县 244 例鼻咽癌中，25 例的家人亲戚中同样患有鼻咽癌；移居欧美大陆的广东人，他们的华裔后代中鼻咽癌的发病率也明显高于当地人群。

鼻咽癌相关症状

回吸涕带血，就是先往回吸了一下再擤出来的鼻涕里有血。

如果该现象持续一段时间，应当及时前往耳鼻咽喉科就诊，并做鼻咽部的检查。

在一段时间出现进行性持续性鼻塞，即鼻塞日夜均存在而且越来越严重，多见于鼻咽癌晚期病变较重者，是由于肿块阻塞后鼻孔所致，后鼻孔镜容易发现。

这属于鼻咽癌的早期症状。

鼻咽癌的发病部位紧邻咽鼓管(咽鼓管属于中耳腔通向鼻咽部的管道)，鼻咽癌肿块较大而向咽鼓管方向发展时，即可挤压咽鼓管，导致咽鼓管闭塞不通，从而引起耳鸣、顽固性中耳积液，并致听力下降，或有耳内胀闷感、微痛感。

鼻咽癌早期引起的头痛主要属于神经反射性头痛，部位趋固定。而晚期可呈剧烈性头痛，部位固定，晚上加重。

颈部肿块通常先见于同侧颈淋巴结，然后可转移至对侧。淋巴结肿块常见于胸锁乳突肌上段的前缘、后缘或其内侧。

鼻咽癌预防小手册

除了遗传外我们该如何预防鼻咽癌呢？

注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，养成日常清理鼻腔的习惯。

定期使用鼻可乐鼻腔清洗器给鼻子洗洗澡，保持鼻腔内环境清洁卫生，可以有效避免病毒感染，预防鼻咽癌。

尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

要注意生活调理，避免体力上的过劳，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。

合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。

腌制的咸鱼咸肉，与熏烤肉类、腌菜酸菜一样，这些食品里面含有大量的「亚硝酸盐」。 这些亚硝酸盐在体内会变成「亚硝胺」，而亚硝胺是近 30 年最受人们关注的致癌物质之一。

预防鼻咽癌的诀窍之一就是尽量少吃腌制的咸鱼、咸肉、咸菜，多补充维生素。在三餐之余，可以通过服用不同种类的ONE-OK多元营养素片，有效地补充身体所需的维生素以及其他营养元素，更好地提高自身的抵抗免疫能力，减少罹患鼻咽癌的几率。