对宝宝最好的决定就是——母乳喂养

8月的开始是有纪念意义的，除了是建党节，8月1日-7日也是世界母乳喂养周。

联合国儿童基金会和世卫组织的一份最新报告显示，据估算，全球约有7800万（约五分之三）新生儿在出生后一小时内未能得到母乳喂养，他们因此将面临更高的疾病和死亡风险。

对宝宝来说，母乳喂养无疑是最明智的选择！ 

母乳是一种神器

你以为母乳单单是解决宝宝饥饿问题的食物吗？

这你就想的太简单了！

1、促进子宫等器官的恢复

在哺乳期间，母体会释放一种荷尔蒙——催产素，这种荷尔蒙会促进子宫恢复到正常大小，帮助子宫复原，减少产后出血、子宫癌、结肠癌、卵巢癌的发生；还能帮助妈妈保持放松的心情，增进母婴之间的感情。

2、帮助恢复产后体型

产后，不少妈妈肯定都很在意自己的身材，在恢复身材上动足了脑筋。其实，最简单的方法就在近在眼前。

母乳喂养的妈妈每天可以多消耗500卡路里，因此母乳喂养可以有效地消耗孕期时累积的脂肪，促进身材恢复，避免产后肥胖。

3、母乳营养丰富 促进宝宝成长发育

母乳是喂养婴儿的最优越最天然的营养食品，代乳品与之相比较相差甚远。到目前为止，母乳已经检测出至少含有400多种营养物质，而配方奶只有50种左右。

并且母乳是活的！！

从上面的视频，可以明显地看出母乳中含有各种活的营养物质和抗体。

那视频中不同大小的球体又是什么呢？

较小的球体是维生素、碳水化合物、脂肪等，较大的球体是母乳中的蛋白，这些都是宝宝成长所需的，且蛋白、氨基酸以及不饱和脂肪酸的含量与比例也是最适合婴儿的。

而配方奶中一片死气沉沉，没有脂肪球，也没有抗体，唯有部分细菌在活动。

所以刚挤出来的母乳在室温下可以放6-8个小时不变质，而消毒过的牛奶或者配方奶，都没办法撑过两个小时。

4、母乳中富含抗体，减少宝宝生病

初乳更含丰富的抗体和免疫细胞，能增强婴儿呼吸道及肠胃道的抵抗力，降低感染性疾病的发生率。

宝宝刚出生时，妈妈挤出的奶称为“初乳”，因为里面含有大量的抗体，所以呈现出黄色的。当宝宝慢慢长大，母乳中抗体含量逐步降低，奶的颜色也逐渐变成了白色。

但这种状态并不是不可逆的，只要宝宝一生病，妈妈的奶会立即变回初乳状态，目的是让宝宝吃到更多的抗体来抵御病菌。

此外，研究还发现，宝宝的口水和母乳相混合，会产生化学反应，反应的产物是过氧化氢，可以有效的杀死葡萄球菌和沙门氏菌预防肠道感染。

1、母乳中含有婴儿所需要的全部营养，有利于增强宝宝的抵抗力、免疫力，让宝宝少生病、不生病，超重和肥胖的几率更低；

2、母乳干净、安全，有利于宝宝更好地消化和健康发育（对钙质的吸收、脑生长，促进智力发育等方面），是喂养宝宝的最佳食品。

如何保证母乳阶段的营养

在给宝宝提供母乳的同时，也要注意母体自身的营养。妈妈平均每天通过乳汁分泌而损失的钙多达300mg，因此钙的补充对乳母尤为重要；另外从蔬菜水果等食物中摄取的维生素、微量元素等也是均衡饮食中重要的组成部分。

如何才能有效地摄取营养元素？

首先，注意平时的饮食搭配，选择合理、营养丰富的食物进行食用。如果摄入均远低于膳食指南推荐，会致使钙及其他多种微量营养素摄入不足。

其次，光从食物中摄取营养元素，很难保证营养能百分之百被母体摄入，所以通过服用营养产品作为辅助手段也是必不可少的。

ONE-OK多元营养素片中富含生物素等12种维生素、7种矿物质，各营养成份剂量科学配比，真正做到了营养的全面供给和均衡补充。并且采用采用美国先进的薄膜包衣技术，保证不同溶解性的营养素在不同环境中充分吸收，生物利用度高。连续多年成为欧美孕妇了一线营养补充剂。

妈妈们在母乳喂养的时候，也不要忽视了自身的营养摄取，只有母体有了足够的营养，才能保证宝宝和自身的健康哦~