【吃惊】这该怎么办！流感病毒竟转变成甲型H1N1！

12月的冬季流感

可以说是闹得人心惶惶

不少人都不幸中招

手背上满是针孔

（说多了都是泪……）

本想着过了年

流感应该算是过了

可是千算万算

还是没能算到这一卦

2月26日上午

江苏省疾控中心发布消息

近期江苏流感监测结果显示：

从 2018 年1月下旬开始

2017-2018 年冬季流感主要流行型别

由B型Yamagata系悄然转变为甲型 H1N1

想要远离流感不是问题

主要看手段！

1、接种疫苗

专家解释，在所有的预防手段中，接种疫苗是最可靠的。

接种流感疫苗能够显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等流感高危人群，应优先选择接种流感疫苗。

但是流感疫苗包含的病毒型有限，并不能预防全部疾病！这就要扯到第二点了！

2、定期清洗鼻腔

在流感期间，病毒传播可以说是“很嚣张”，不知道什么时候就接触到了病毒。

病毒的传播途径和形成过程，不知道小伙伴们都是否清楚？

想要深入了解的可以戳下面的链接哦~

↓ ↓ ↓ ↓ ↓

病毒通过空气中的飞沫，人和人之间的接触等途径来达到传播的。而鼻腔可以说是最容易接触到致病微生物的一处了，虽然鼻腔内的鼻毛黏液会作为一道“关卡”，过滤掉许多病菌，阻止它们进入到人体内。

但是还是有不少“奸诈狡猾”的致病微生物，懂得“捡漏”这一技巧，偷偷溜进体内，开始在体内的各处“大展拳脚”，弄得人们流鼻涕、咳嗽、发烧……

既然鼻腔是致病微生物进入体内捣乱的一个入口，那么就针对这个问题找出相应的策略。

在流感期间，进行鼻腔清洗能够有效地清除鼻腔内的暗藏的致病微生物，软化并洗出鼻腔内形成的粘性或脓性分泌物，达到稀释、减少并清除鼻腔中炎症介质的效果。

在清洗效果方面，鼻可乐鼻腔清洗器可以说是专家了，除了清洗鼻腔，还能够深入到鼻窦内，解决残留的病毒，避免后患。

在清理完暗藏在鼻腔鼻窦内的致病微生物之余，进行鼻腔清洗还能够减少病原体与鼻腔黏膜的接触，恢复鼻腔内鼻纤毛的自洁免疫功能，还鼻腔一个干净舒适的生物环境，有效预防流感。

3、保持好个人卫生

咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，在之后要记得洗手，尽量避免接触眼睛、鼻、口；

在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，外出时佩戴口罩，特别是流感患者。在室内时，要注意每天开窗通风，保持环境清洁。

在此之外，还要注意均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

不想中招小伙伴们

只需动一动手

预防流感不是问题！

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