清洗鼻腔可以预防感冒

各位小伙伴经过在外一天的学习、生活，觉得鼻腔中还干净吗？
干净这个答案，小编要给予一个大叉叉。经过一天灰尘的“洗礼”，鼻腔中存积了许多的污染物以及病毒。尤其在过敏、流感高发季节很多患者出现鼻塞、流鼻涕等症状，患者的第一反应就是该吃什么药，恰恰忽视了鼻腔冲洗这项安全、方便的治疗方法。
今天小编在这里就要告诉大家：清洗鼻腔也可预防和降低患感冒的几率。
鼻腔是呼吸道的第一道门户，它分为鼻腔前庭和鼻腔，大部分都是黏膜，黏膜会吸附很多的花粉、尘埃、病菌，当这些病菌附着到黏膜上时，就有可能在我们抵抗力下降的时候，导致感冒或得病。鼻腔清洗实际上就是把这些灰尘、花粉和病菌冲洗掉或者稀释，同时增加鼻腔黏膜自己的清除功能。
正确清洗鼻腔的方法是什么呢？
在正常情况下，可每天清洗两次就可以了，早晚各一次。如果碰到沙尘或者工作环境污染较大的时候，可加洗一次。平常我们为了预防感冒清洗鼻腔就可以选择0.9%的生理盐水用清洗瓶来清洗。在清洗的时候，可以头稍微向前倾，用清洗器的鼻塞端塞到我们的鼻腔里封闭，然后张开嘴缓慢呼吸，手捏瓶底让水从一个鼻孔进，从另一个鼻孔和口腔流出就可以了，且双侧鼻孔都需进行清洗。
清洗鼻腔目前已经广泛应用于鼻腔鼻窦多种疾病的治疗中，比如说急慢性鼻炎、急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、鼻内镜术后术腔清洁、非过敏性鼻炎以及我们的鼻腔或鼻咽部的肿瘤放疗术后，以及一些鼻后滴漏综合征，还可以应用于哮喘，有鼻炎的一些患者。
清洗鼻腔的一般的患者都可以适用，再小的孩子最好在家长的监护下使用。但有一些人群是不适合的，比如脑脊液鼻漏的患者、鼻颅底开放手术后的患者、还有血液病的患者是禁用的。患有严重的心脑血管病、哮喘发作期、严重的中耳感染和鼻腔有新鲜创面的患者慎用。
清洗鼻腔都需要注意哪些？
清洗鼻腔时，我们还需要注意一下几个点：首先，冲洗时不要说话，不要用力擤鼻，不要做吞咽动作，以免冲洗液流进咽鼓管引起中耳炎。其次，不要用鼻子吸气，以免发生误吸和呛咳。第三，在用水稀释的时候，要控制水温，人体感觉最舒适的温度。最后冲洗后不要用力擤鼻，避免挖鼻，以免导致鼻腔出血。
清洗鼻腔还有哪些好处？
清洗鼻腔能够改善鼻部症状，通过物理治疗法减少药物用量，减少急性上呼吸道感染中抗生素的使用，并且能够加速黏液清除，在长期使用之下可降低上呼吸道感染发作频次。另外，对于做了鼻内镜术的患者，可以促进鼻腔黏膜功能恢复。对于怀孕妇女和哺乳期的妇女可以利用鼻腔冲洗的办法治疗鼻炎、过敏性鼻炎以及预防感冒，这样比较安全一些。