这份返岗复工防疫指南，你值得拥有！

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，全国同舟共济、众志成城，打响了一场没有硝烟的疫情阻击战。

中国工程院院士、新型冠状病毒感染的肺炎疫情联防联控工作机制科研攻关专家组组长钟南山2月2日再次接受新华社记者专访时表示，要对新型冠状病毒肺炎疫情有科学的认识，进行科学有效的防控，避免不必要的恐慌。

工作场所如何做好防护？

1、上班途中如何做？

乘坐私家车、班车上下班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

分清口罩正反面：金属条在口罩的上方，双手压紧鼻梁两边的金属条，向下拉伸口罩，不要有褶皱。

2、入楼工作如何做？

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间按照七步法洗手。若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。保持办公区环境通风，接待外来人员双方要佩戴口罩。

3入室办公如何做？

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照七步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩，人与人之间保持一定的距离。

4、食堂进餐如何做？

采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日消毒1次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免生食肉类。建议营养配餐，清淡适口。

5、下班后如何做？

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

除了勤洗手之外，清洗鼻腔也是十分重要！鼻腔是呼吸的天然屏障和重要通道，会将要进入肺部的空气中的有害病菌等过滤掉。但是当有害物质（病毒、细菌等）侵入鼻腔，甚至超过鼻腔自身清洁能力时，鼻腔自洁系统处理不及时，病毒细菌等就会滞留在鼻腔内。当这些病菌潜伏在鼻子里，繁殖到一定量时，就会造成不适、发炎或是感染。

鼻腔就如同空调过滤网一样需要经常清洗，清洗鼻腔可以清除病毒、细菌等有害物质。

鼻可乐鼻腔清洗器冲洗到鼻腔和鼻窦，不仅能防护、促进鼻纤毛摆动，修复鼻腔黏膜，还能深层有效清除病毒细菌，减少病毒在鼻腔中的感染繁殖，预期对防治继发性呼吸道细菌感染，在一些医院内部指南中已经建议医生用。