清洗鼻腔 对抗雾霾

        现在这日子，空气脏得离谱有木有？PM2.5高得吓cry有木有？为雾霾买单的日子，你受够了没有？
        PM2.5可致肺癌
        研究发现，PM2.5进入肺组织后不仅影响肺泡巨噬细胞的吞噬功能，而且会影响肺上皮细胞细胞膜的通透性和流动性，造成细胞内容物漏出，导致细胞死亡。同时，PM2.5会引起肺组织生化成分的改变以及炎症因子的释放，诱发炎症，严重而持久的炎症会引起组织增生纤维化，导致肺部疾病乃至肺癌的发生。世界卫生 组织下属国际癌症研究机构指出，有充足证据显示，暴露于户外空气污染中会致肺癌，接触颗粒物和大气污染的程度越深，罹患肺癌的风险越大。
中国每分钟6人患癌
        “肺癌”是目前世界公认的“癌中之王”， 据国际癌症研究机构最新数据显示，全球2010年因肺癌死亡的患者中，22.3万人因大气污染患癌。全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8,550人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，而恶性肿瘤发病第一位的是肺癌。过去30年间，我国肺癌死亡率上升了465%，成为上升速度最快的癌症，并且已取代肝癌成为我国首位肿瘤死因。
6天“鲜肺”变“黑肺” 且无法逆转
        研究通过大鼠解剖后发现， PM2.5对照组大鼠经过隔天滴注总计6天后（144小时），肺组织变硬，缺乏弹性，呈暗红色，边缘色泽灰白，肺组织有明显可见的黑色颗粒物弥散，俗称“黑肺”。研究项目组负责人复旦大学公共卫生学院环境卫生教研室主任、博士生导师宋伟民教授在接受采访时表示，“PM2.5颗粒对肺的损伤一旦形成，治疗的药物成本和时间 成本就会大大增加，如果形成“黑肺”，彻底消除的难度大大增加，几乎无逆转可能。”
中国好空气基金荣誉主席中国工程院院士钟南山也曾在2013年两会期间向记者表示，PM2.5作为颗粒物本身还是一种载体，可以携带二氧化硫甚至病毒，进入人体肺泡并被巨噬细胞吞噬，从而永远留在那里。

        为了家人的健康我们应该怎么预防哪？
        除了戴帽子、戴口罩、穿长衣、减少户外活动时间、进屋就洗脸洗手、用鼻呼吸、巧开窗、多喝水、少抽烟、多吃粗纤维食品等方式，本文重点说一下清洗鼻腔的问题。
        鼻腔是呼吸道进行呼吸和气体交换的通道及门户，也是各种病毒、细菌、霉菌、螨虫、灰尘等最易侵入、繁殖和聚集的场所。清洗鼻腔是保护鼻腔的一个方便、有效的方法，可以增强鼻腔黏膜的抗病能力，预防各种鼻腔疾病和病毒、细菌引起的感冒。对于鼻腔已有疾患如过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等，坚持清洗鼻腔更可起到较好的治疗效果。
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        对抗雾霾，让我们一起清洗不堪重负的鼻子吧！